Ekstrakt grozdnih semen
Pogosta imena: Ekstrakt grozdnih semen, grozdno seme
Latinska imena: Vitis vinifera
Ozadje
Ekstrakt grozdnih semen, ki je narejen iz semen vinskega grozdja, se spodbuja kot prehransko dopolnilo za različna stanja, vključno z vensko insuficienco (kadar imajo žile težave s pošiljanjem krvi iz nog nazaj v srce), spodbujanje celjenja ran in zmanjšanje vnetja .
Ekstrakt grozdnih semen vsebuje proantocianidine, ki so jih preučevali za različna zdravstvena stanja.
Koliko vemo?
Obstaja nekaj dobro nadzorovanih študij ljudi, ki uporabljajo ekstrakt grozdnih semen za določena zdravstvena stanja. Za številna zdravstvena stanja pa ni dovolj kakovostnih dokazov, ki bi ocenili učinkovitost ekstrakta grozdnih semen.
Kaj smo se naučili?
Nekatere študije kažejo, da lahko ekstrakt grozdnih semen pomaga pri simptomih kronične venske insuficience in z očesnim stresom zaradi bleščanja, vendar dokazi niso močni.
Konfliktni rezultati so izhajali iz študij o vplivu ekstrakta grozdnih semen na krvni tlak. Mogoče je, da bi lahko ekstrakt grozdnih semen pomagal nekoliko znižati krvni tlak pri zdravih ljudeh in tistih z visokim krvnim tlakom, zlasti pri ljudeh, ki so debeli ali imajo presnovni sindrom. Toda ljudje z visokim krvnim tlakom ne smejo jemati visokih odmerkov ekstrakta grozdnih semen z vitaminom C, ker lahko kombinacija poslabša krvni tlak.
V pregledu 15 študij v letu 2019, v katerih je vključenih 825 udeležencev, je predlagalo, da bi lahko ekstrakt grozdnih semen pomagal nižji ravni holesterola LDL, skupne holesterola, trigliceridov in vnetnega označevalca C-reaktivnega proteina. Posamezne študije pa so bile majhne velikosti, kar bi lahko vplivalo na razlago rezultatov.
Nacionalni center za komplementarno in integrativno zdravje (NCCIH) podpira raziskave, kako nekateri prehranski dodatki, bogata s polifenoli, vključno z ekstraktom grozdnih semen, pomaga zmanjšati učinke stresa na telo in um. (Polifenoli so snovi, ki jih najdemo v številnih rastlinah in imajo antioksidativno aktivnost.) Ta raziskava je tudi preučena, kako mikrobiom vpliva na absorpcijo specifičnih komponent polifenola, ki so koristne.
Kaj vemo o varnosti?
Ekstrakt grozdnih semen se na splošno dobro prenaša, če jemljemo v zmernih količinah. V študiju na ljudeh so ga varno preizkusili do 11 mesecev. Mogoče je nevarno, če imate krvavitveno motnjo ali boste imeli operacijo ali če jemljete antikoagulante (redčenje krvi), na primer varfarin ali aspirin.
O tem, ali je varno uporabljati ekstrakt grozdnih semen med nosečnostjo ali med dojenjem, je malo znanega.
Čas objave: dec-04-2023