Od Forbes Health 2. avgusta 20123
Ne le, da je jeter največja prebavna žleza v telesu, ampak je tudi bistveni organ, ki ima osrednjo vlogo pri zdravju. Pravzaprav so jetra potrebna za pomoč odtapljanju toksinov in podpiranju imunske funkcije, presnove, prebave in še več. Številni priljubljeni dodatki trdijo, da pomagajo izboljšati sposobnost jeter, da razstrupljajo telo, vendar znanstveni dokazi podpirajo takšne trditve in so ti izdelki sploh varni?
V tem članku si ogledamo domnevne prednosti dodatkov jeter, skupaj s potencialnimi tveganji in varnostjo. Poleg tega raziskujemo nekaj drugih strokovno priporočenih sestavin, ki bi lahko koristile za ohranjanje zdravja jeter.
"Jetra so izjemen organ, ki telo naravno razstruplja s filtriranjem toksinov in presnovami snovi," pravi Sam Schleiger, dietetik funkcionalne medicine na osnovi Milwaukeeja. "Seveda jetra to funkcijo opravljajo učinkovito brez potrebe po dodatnih dodatkih."
Medtem ko Schleiger poudarja, da dodatki morda niso potrebni za vzdrževanje zdravih jeter, dodaja, da bi lahko ponudili nekaj koristi. "Pokazalo se je, da podpora jetra s kakovostno prehrano in posebnimi dodatki podpirata zdravje jeter," pravi Schleiger. "Skupni podporni dodatki za razstrupljanje jeter vsebujejo sestavine, ki imajo potencialne zdravstvene koristi, kot so mlečni otip, kurkuma ali izvleček artičoke."
"Milk Thistle, zlasti njegova aktivna spojina, imenovana silimarin, je eden najbolj znanih dodatkov za zdravje jeter," pravi Schleiger. Opozarja, da ima antioksidativne in protivnetne lastnosti, ki lahko podpirajo funkcijo jeter.
Pravzaprav, pravi Schleiger, se mlečni ostrenje včasih uporablja kot dopolnilno zdravljenje za jetrne stanja, kot sta ciroza in hepatitis. Po enem pregledu osmih raziskav je silimarin (izhajal iz mlečnega ščipanja) učinkovito izboljšal raven jetrnih encimov pri ljudeh z brezalkoholno boleznijo maščobnih jeter.
Funkcija mlečnega tresenja, znanstveno znana kot Silybum Marianum, je predvsem kot zeliščni dodatek, za katerega se verjame, da podpira zdravje jeter. Milk Thistle vsebuje spojino, imenovano silimarin, ki deluje kot antioksidant in protivnetno sredstvo. Verjame, da pomaga zaščititi jetrne celice pred poškodbami, ki jih povzročajo toksini, kot so alkohol, onesnaževala in nekatera zdravila. Mlečni otip se tradicionalno uporablja za zdravljenje jetrnih bolezni, kot so ciroza jeter, hepatitis in maščobna bolezen jeter.
Čas objave: dec-04-2023